Sie suchen Unterstützung & Hilfe....

Sie befinden sich beruflich oder privat in einer schwierigen und belastenden Lebensphase? Möglicherweise haben sich schon gesundheitliche Probleme eingestellt? Sie sind damit konfrontiert eine Diät einhalten zu müssen und wissen nicht recht weiter? Ihr Gedanken kreisen ständig um das Thema Essen und Sie finden keine Lösung? Sie suchen nach Möglichkeiten Ihre Gesundheit zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu steigern? Sie möchten einfach nur Ihre Leistung im Sport optimieren? Sie suchen nach Unterstützung und Hilfe? Unter meiner fachlichen Anleitung und einem reichen Spektrum an Methoden aus der modernen Psychologie und Ernährungswissenschaft helfe ich Ihnen, neue Möglichkeiten zu entdecken. Es gilt einen Anfang zu machen, erste kleine Schritte zu gehen, um große Ziele zu erreichen. Weitere Informationen unter den Rubriken Schwerpunkte und Methoden.

Wenn es im Darm rumort - "FODMAP-arme Diät"

Völlegefühl, Blähungen, Bauchschmerzen bis zu Bauchkrämpfen, Durchfall oder Verstopfung - einige von vielen Symptomen eines Reizmagens oder Reizdarms. Für viele Menschen beginnt mit diesen Beschwerden ein regelrechter "Ärztemarathon", gefolgt von mehr oder weniger hilfreichen auf Versuch und Irrtum basierenden Diätmaßnahmen.

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Nahrungsergänzungen-Supplemente im Sport

Nicht nur im Hochleistungssport, auch im Breitensport werden Nahrungsergänzungen und Supplemente wie BCAA's, Kreatin, Basenpulver, Regernerationsriegel, Powerriegel, Proteinpulver etc.immer beliebter. Sportliche Leistung mittels "normaler" Nahrung scheinen nicht mehr denkbar zu sein. Die Industrie tut das Ihre dazu, diese Ansicht zu stützen.

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Alle Rechte vorbehalten. Dr. phil. Doris Zollner.
Klinische- & Gesundheitspsychologin, Diätologin
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