praxis
Dr. Doris Zollner
Klinische- und Gesundheitspsychologin
Diätologin
Krisenintervention
A-6020 Innsbruck
Andreas-Hofer-Str. 28b
Tel.: +43 650 4433945
Termin nach Vereinbarung
praxis@doriszollner.at
feedback
Lukas M. schreibt:
...eigentlich dachte mir das bringt nichts, als meine Ärztin meinte ich solle mich doch an Dr. Zollner wenden. Jetzt bin ich doch froh, dass ich diesen Schritt getan habe habe. Ich kann jetzt vieles aus einer besseren Perspektive sehen. Besonder geholfen hat mir die Analyse meiner Herkunftsfamilie!
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Sie suchen Unterstützung & Hilfe....
Sie möchten Ihre Leistung im Sport optimieren. Sie haben Probleme mit Ihrer Figur und sind zunehmend frustriert? Sie leiden an einer Essstörung?? Sie sind damit konfrontiert, eine Diät einhalten zu müssen und wissen nicht recht weiter? Mit realisierbaren Schritten zum Erfolg! Ist bei weitem besser, als an großen Idealen zu scheitern, die nicht durchgehalten werden können. Unter meiner fachlichen Anleitung lernen Sie Ihr Ess- und Trinkverhalten auf Ihre tatsächlichen Bedürfnisse nachhaltig abzustimmen. Druck und Belastung weichen einem neuen selbstbewussten und vitalen Lebensgefühl. Weitere Informationen unter der Rubrik Erwartungen.
Nahrungsergänzungen-Supplemente im Sport
Nicht nur im Hochleistungssport, auch im Breitensport werden Nahrungsergänzungen und Supplemente wie BCAA's, Kreatin, Basenpulver, Regernerationsriegel, Powerriegel, Proteinpulver etc.immer beliebter. Sportliche Leistung mittels "normaler" Nahrung scheinen nicht mehr denkbar zu sein. Die Industrie tut das Ihre dazu, diese Ansicht zu stützen.
Regelmässig essen und Übergewicht
Was hat regelmäßig Essen mit Übergewicht zu tun werden Sie sich frage. Zahlreiche Studien blegen, dass Übergewicht sehr häufig bei Menschen auftritt, die keine regelmäßigen Mahlzeiten zu sich nehmen.
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REZEPT
Hier finden Sie einige der Rezepte, die ich immer gerne empfehle - schnell, schmackhaft, gut und obendrein noch gesund.
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SPEISEPLÄNE
Als kleine Hilfe bei der Speiseplan-gestaltung finden Sie hier von mir zusammengestellte Wochen-Speisepläne !
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